Emotionsausgleichsmassage 

Unsere Lebensenergie Qi verläuft gemäss der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) in Energiebahnen, den sogenannten Meridianen, die durch unseren gesamten Körper verlaufen.

Sie regulieren körperliche Funktionen, verbinden die Organe miteinander und wirken direkt auf die Psyche. Ein freier Fluss unterstützt die emotionale Stabilität. Daher kann eine Massage auch wunderbar zu anderen Therapieformen angewendet werden.

Die Massage erfolgt am Kopf, dem Rücken, dem Vorderkörper und den Beinen. Für jede Emotion gibt es einen anderen Ablauf entlang der entsprechenden Meridiane. Auch bestimmte Akupressurpunkte werden dabei angewendet.

Die 5 Wandlungsphasen stellen ein zentrales Konzept in der TCM dar. Sie regulieren die Gesundheit durch nährende und kontrollierende Zyklen.

Holz: Frühling, Gallenblase, Leber, Wut / Zorn
Feuer: Sommer, Herz, Dünndarm, Freude
Erde: Spätsommer, Milz, Magen, Grübeln / sorgenvolle Gedanken
Metall: Herbst, Lunge, Dickdarm, Trauer
Wasser: Winter, Niere, Blase, Angst

Holz 

Emotion: Wut
Typ: Workaholic / Abenteurer
Yang: sich durchsetzen
Yin: nachgeben
Höchstes Ziel: Güte

Beschreibung: Du erlaubst dir nicht, Gefühle zuzulassen und bist stets bemüht, dich unter Kontrolle zu halten. Du bist angespannt und hast Schmerzen. Wut führt zu Spannung und zeigt sich oft in Schulter- / Nackenverspannungen. Du fühlst dich müde und schwach. Du bist nervös, reizbar und nörgelst an allem und jedem herum. Deine Gedanken schweifen, du bist unaufmerksam und du hast Schlafstörungen oder sogar Alpträume. Du fühlst dich schwach und bist blass. Du neigst zu Verstopfung und Sehnenscheidenentzündungen. Vielleicht explodierst du sogar hin und wieder, bist jähzornig oder cholerisch. Vielleicht bist du auch sehr sensibel und nimmst alles persönlich. Du holst Vergangenes immer wieder hervor und kannst es einfach nicht gut sein lassen.

Feuer

Emotion: Freude
Typ: Magier / Geschichtenerzähler
Yang: Kontrolle
Yin: Inspiration
Höchstes Ziel: Ritual

Beschreibung: Du bist warmherzig, lebhaft und quirlig. Du wirkst freudig, humorvoll und lachst viel. Allerdings neigst du auch zu Übermut und schiesst gerne mal übers Ziel hinaus. Du wirkst überdreht, redest viel und schnell. Äusserlich scheinst du immer "gut drauf" zu sein, fühlst dich innerlich jedoch leer. Du hast Ein- und Durchschlafstörungen und wachst sogar manchmal durch deine Träume auf. Du kannst dich zwar gut konzentrieren aber das Gedächtnis lässt nach. Du grübelst oft über alles mögliche nach und machst dir viele Gedanken. Oder vielleicht kannst du deine Freude auch kaum zeigen. Du bist eher nach innen gekehrt, ängstlich und mutlos. Du hast kaum Kraft deine Aufgaben zu erledigen und bist erschöpft. Du lachst selten, nimmst alles sehr ernst und bist eher wortkarg. Du hast ein grosses Schlafbedürfnis und fühlst dich hilflos. Du lässt dich schnell ablenken und frierst oft an Händen und Oberkörper. Du sehnst dich nach Zuspruch und Liebe, die du weder für dich selbst, noch für andere empfinden kannst. Du hast das Gefühl, dass ein schwerer Stein auf deiner Brust liegt.

Erde

Emotion: Empathie
Typ: Vermittler
Yang: Überschüsse verteilen
Yin: sich zentrieren
Höchstes Ziel: Vertrauen

Beschreibung: Du bist liebevoll, zugewandt und fürsorglich. Tendenziell bist du eher introvertiert. Deine Gedanken drehen sich oft im Kreis und du kaust ständig an den gleichen Problemen herum. Eine Lösung scheint dir unmöglich zu sein. Du fühlst dich hoffnungslos und siehst dich gerne als Opfer. Jeder Lösungsversuch scheitert an einem "ja, aber". So wie du an deinem Gedankenkreisen klebst, klebst du auch an Beziehungen und Situationen fest. Selbst dann, wenn die Beziehung oder Situation dir schon längst nicht mehr gut tut. Du fühlst dich müde und wirst dieses Gefühl den ganzen Tag kaum los. Oder vielleicht wirkst du auch sehr lebendig und führst ein reiches soziales Leben. Du knüpfst und pflegst Beziehungen gerne und kümmerst dich um die Angelegenheiten Anderer. Du bist extrovertiert und kommst mit den meisten Menschen gut aus. Du bemutterst andere gerne und eilst immer schnell zu Hilfe. Deine Hilfsbereitschaft erfüllt dich mit Sinn und gibt dir das, was du eigentlich selbst dringend brauchst. Du leidest, wenn du alleine bist. Denn dann spürst du eine grosse innere Leere.

Metall

Emotion: Trauer
Typ: Richter / Gerechtigkeit
Yang: sich lösen
Yin: sich verbinden
Höchstes Ziel: Gerechtigkeit

Beschreibung: Du kannst deine Trauer zeigen, darüber reden und bist viel mit deinem Gefühl beschäftigt. Du neigst dazu, oft und lange zu weinen. Nach einer langen Zeit der Trauer versiegen deine Tränen und trocknen aus. Du weinst innerlich trockene Tränen. Dein Gemüt trocknet aus und verdorrt, die Trauer geht dir an die Substanz. Du bist dünnhäutig und sensibel. Du nimmst Wünsche und Bedürfnisse anderer schnell und unmittelbar war und versuchst ihnen zu entsprechen. Dabei übersiehst du aber deine eigenen Bedürfnisse und entleerst deine Ressourcen. Du fühlst dich für Dinge verantwortlich, die gar nicht in deiner Verantwortung liegen. Du kannst dich schwer vor fremden Einflüssen abgrenzen. Alles dringt ungefiltert in dich ein und wird zu einer inneren Last, die du kaum mehr los wirst. Oder du verdrängst deine Trauer und nimmst sie gar nicht so bewusst war. Die vielen ungeweinten Tränen stauen sich in deiner Brust. Bereits eine emotionale Kleinigkeit, eine Erinnerung oder eine Situation kann die Dämme brechen lassen. Die Heftigkeit deines Gefühlsausbruchs überrascht dich und scheint im Verhältnis völlig unangemessen. Du kannst vielleicht auch gar nicht sagen worüber du gerade traurig bist oder weshalb du weinst.

Wasser

Emotion: Mut
Typ: Suchender / Philosoph
Yang: Reserven bei Herausforderung freisetzen
Yin: Regeneration / Rückzug
Höchstes Ziel: Weisheit

Beschreibung: Du wirkst emotional eingefroren und unbeweglich. Du fühlst dich deinen Ängsten hilflos ausgeliefert. Du fühlst dich handlungsunfähig, alles wirkt verlangsamt und deine Reaktionsbereitschaft lässt auf sich warten. Oder deine Angst ist eher zielgerichtet und zeigt sich als Phobie. Du nimmst deine Angst wahr, kannst sie benennen und auch anderen zeigen. Du erstarrst nicht, sondern ergreifst die Flucht und läufst davon. Du bist ruhelos und fahrig.

Na, in welchem Element erkennst du dich selbst jetzt gerade am meisten?